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Qi Gong in 28 Schritten

Qi Gong ist eine innere und äußere Übungsmethode, die Bewegung mit Ruhe verbindet. Durch tiefe Atmung erhalten Sie mehr Kraft und neue Energie. Konzentrierte Bewegungen sorgen für eine gute Haltung und Anmut. Das sanfte Training entspannt den Rücken und hilft Verspannungen zu lockern. Auch ungeübte und ältere Menschen finden in relativ kurzer Zeit Zugang zu diesen stärkenden und belebenden Übungen, die ein Gesamtkonzept für Körper Geist und Seele sind und durch ihre Langsamkeit meditativ wirken und Stress abbauen helfen.

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung tragen, sehr leichte Gymnastikschuhe (ohne starre Sohle) oder dicke Wollsocken.

Kursleiter/in: Marie-Claude Millitzer, Kursleiterin für T’ai Chi und Qi-Gong

Anzahl Termine: 4

Teilnahmegebühr: 38,00* €

Termin/Beginn: Nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl.

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