G51
Wirbelsäulengymnastik

Die rückengerechte Ausgleichsgymnastik beugt Fehlhaltungen und Haltungsschwächen der Wirbelsäule vor. Sie stärkt und kräftigt die Bauch- und Rückenmuskulatur, gleichzeitig löst sie Verspannungen und Versteifungen des Rückens. Gezielte und spezielle Übungsformen fördern das allgemeine Wohlbefinden und tragen zum Stressabbau bei. Interessenten mit akuten Beschwerden wird empfohlen, vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, kleines Kissen, Handtuch

Kursleiter/in: Marie-Claude Millitzer, Lehrerin (VHS) für Bewegung, Fitness und Körpererfahrung

Anzahl Termine: 8

Teilnahmegebühr: 56,00 €

Termin/Beginn: Mittwoch, 18.00 – 19.00 Uhr

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